Koolilõuna menüü  07.-10.06.2021.a. Tartu Raatuse Kool    
             
    Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
07.06.2021.a. Esmaspäev          
  Kartuli-hakkliha ahjuroog  250 374 15,84 15,12 48,6
  Värskekapsa-paprikasalat 50 13,65 0,53 0,11 3,13
  Aurutatud  aeduba 30 9,12 0,56 0,03 1,2
  Porgand,kaalikas,värske kurk, peet 60 11,16 0,72 0,3 1,38
  Seemnesegu 4 21,8 0,85 1,75 0,28
  Kaste köögiviljadele 3 21,69 0,003 2,39 0,03
  Mahlajook 150 26,6 0 0 6,08
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 80 43,77 2,67 2,05 3,69
  Rukkileiva valik, seemneleib 30 75,8 2,33 1,7 11,45
  Sepiku valik 20 47,2 1,62 0,64 8,85
  Õun/ nuikapsas 150 40,05 0,9 0,15 8,25
  Kokku   688,84 26,06 24,29 93,84
             
08.06.2021.a. Teisipäev          
  Karrine kanakaste 150 154,7 9,75 8,47 5,14
  Tatar aurutatud 75 82 2,25 2,83 12,5
  Riis aurutatud 75 113 1,8 2,59 21
  Hautatud porgand, lillkapsas 30 12,03 1,23 0,15 1,05
  Hapukapsasalat jõhvikatega 50 22,3 1,6 0,18 5,6
  Frillise salat,peet,tomat,mais 60 17,93 1,07 0,36 4,89
  Seemnesegu 4 21,8 0,85 1,75 0,28
  Kaste köögiviljadele 3 21,69 0,003 2,39 0,03
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 80 43,77 2,67 2,05 3,69
  Rukkileiva valik, seemneleib 40 94,7 2,81 1,37 17,16
  Sepiku valik 20 44,1 1,53 0,68 7,95
  Melon/porgand 150 64,05 0,15 1,65 15,3
  Kokku   696,07 25,43 24,52 95,49
             
09.06.2021.a. Kolmapäeva          
  Kodune seljanka 250 221 13,5 9,1 24
  Hapukoor R20% 10 22,2 0,33 2,15 0,38
  Puuviljamagustoit kohupiimakreemiga 150 138,8 0,85 6,6 17,94
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 60 32,82 2 1,53 2,77
  Rukkileiva valik, seemneleib 50 128,5 3,5 3,24 18,7
  Sepiku valik 20 47,2 1,62 0,64 8,85
  Banaan/ kaalikas 150 45 1,05 0,15 9,3
  Kokku   639,52 22,89 23,46 82,84
             
10.06.2021.a. Neljapäev          
  Pilaff  sealihaga 180 325,8 13,03 12,8 37
  Aurutatud brokkoli 30 5,46 0,34 0,02 0,68
  Hiinakapsasalat  marineeritud  kurgiga 50 17,2 0,39 0,12 2,98
  Jääsalat, paprika, tomat, peet 60 24,75 1,64 0,37 1,8
  Kaste köögiviljadele 3 26,97 0 2,99 0
  Seemnesegu salatile 3 16,35 0,63 1,31 0,21
  Marjanektar 120 68,7 2,7 1,8 14,8
  Piim, keefir  R2,5%  PRIA kuni  250        
  Rukkileiva valik, seemneleib 40 85,3 2,58 0,51 17,04
  Sepiku valik 20 46,5 1,71 0,64 8,46
  Pirn/värske kapsas 150 70,8 0 0 15,75
  Kokku   687,83 23,02 20,56 98,72

 

 

  Koolieine  menüü  07.-10.06.2021.a.   
             
             
    Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
07.06.2021.a. Esmaspäev          
  Pasta-munavormiroog 170 239,7 6,2 9,6 28,73
  Peedisalat 30 13,3 0,48 0,06 2,35
  Koolileib 30 62,4 2,1 0,42 12,54
  Piim R2,5% 200 115,6 6,6 5,2 10,6
  Kokku   431 15,38 15,28 54,22
             
08.06.2021.a. Teisipäev          
  Hakklihasupp 250 231 9,79 7,77 28,8
  Marja-jogurtimahedik 120 68,7 2,7 1,8 8,62
  Koolileib, rukki täisteraleib 20 41,7 1,43 0,28 7,87
  Või R82% 3 22,32 0,02 2,46 0,03
  Õun 50 23,6 0 0 5,25
  Kokku   387,32 13,94 12,31 50,57
             
09.06.2021.a. Kolmapäev          
  Hautatud kanakintsuliha 50 152 9,03 11 4,12
  Tatar aurutatud 130 98,15 2,55 0,13 24
  Porgand värske 50 16,2 0,3 0,1 2,8
  Rukkileiva valik 40 93,2 3,2 1,85 15,62
  Mahlajook 150 48 0,08 0,08 11,85
  Kokku   407,55 15,16 13,16 58,39
             
28.05.2021.a. Reede          
  Pannkook  130 206,7 6,2 7,19 29,51
  Toormoos segumarjadest 50 73 0,33 0,16 18,2
  Piim R2,5% 200 115,6 6,6 5,2 10,6
  Kokku   395,3 13,13 12,55 58,31
             
Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.  
Koolieine menüü on koostatud põhikooli I vanuseasmele  (7.-9.aastased lapsed)