Söökla menüü

 

  Tartu Raatuse Kooli menüü 18.-22.10.2021 Valmistoidu kaal, Toiduenergia, Valgud, Rasvad, Süsivesikud,
  II kooliastmele 10-12 aastased  lapsed grammi kcal grammi grammi grammi
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
  ESMASPÄEV KOKKU          
             
  Minestrone supp kalkunilihaga 250 211 11,45 12,1 31,64
  Hapukoor R20% 10 22,2 0,33 2,15 0,38
  Kirsikissell 130 80,73 0,3 0,03 19,75
  Vahukoor vahustatud  R35% 20 70,1 0,41 6,48 2,54
  Piim R2,5% 150 86,7 4,95 3,9 7,95
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 60 138 4,72 2,01 25,3
  Banaan/ punane kapsas ( PRIA) 50/50 52,3 1 0,05 11,1
  TEISIPÄEV KOKKU   667,11 23,37 26,76 99,68
             
  Hautatud veiseliha hapukurgiga tomati kastmes 130 186 13,2 9,72 11,04
  Makaronid keedetud 75 97,05 2,25 2,25 18,4
  Tatar keedetud 75 73,4 1,8 2,69 11,3
  Lillkapsas aurutatud 30 10,44 0,72 0,13 1,67
  Porgandisalat  50 18,9 0,29 0,1 3,58
  Kaalikas, redis, värske kurk, porru 80 17,14 0,91 0,23 2,38
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 0,21
  Kaste köögiviljadele 3 21,89 0,003 2,39 0,03
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Mahlajook 150 42 0,15 0 10,5
  Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 112,3 4,08 3,5 23,1
  Pirn /nuikapsas (PRIA) 50/50 59,8 0,8 0,1 12,25
  KOLMAPÄEV  KOKKU   691,7 26,75 23,94 98,12
             
  Kana-riisi- köögiviljasupp 250 212 12,6 4,53 21,98
  Jogurti-mango tarretis 100 179 3,57 12 32,1
  Toormarjapüree  marjasegust 20 38,7 0,15 0,03 9,45
  Piim R2,5% 150 86,7 4,95 3,9 7,95
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 115,4 4,07 1,84 20,65
  Ploom / kaalikas / porgand (PRIA) 50/50/50 41,54 1,05 0,29 7,92
  NELJAPÄEV KOKKU   679,42 26,6 22,63 101,07
             
  Ahjuroog lõhe ja seentega 130 176 12,6 17,68 8,9
  Riis keedetud/ valikus täisterariis 75 121,5 3,2 2,99 24,23
  Kuskuss keedetud 75 91,5 3,3 0,52 17,93
  Kapsa-tomatisalat ürtidega 50 15,2 0,45 0,09 2,67
  Kõrvits, hapukurk, porgand, peet 80 30,34 1,87 2,04 3,73
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 0,21
  Kaste köögiviljadele 3 21,89 0,003 2,39 0,03
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 109,9 3,63 1,68 19,7
  Õun/ värske kapsas (PRIA) 50/50 44,24 0,56 0,07 8,96
  REEDE  KOKKU   663,35 27,6 24,9 90,03
             
  NÄDALA KESKMINE KOKKU   691,98 25,73 21,97 95,8
             
  Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.    
  Tartu Raatuse Kool menüü 18.-22.10.2021.a. Valmistoidu kaal, Toiduenergia, Valgud, Rasvad, Süsivesikud,
  pikapäevarühm grammi kcal grammi grammi grammi
             
             
             
  ESMASPÄEV KOKKU          
             
  Kala ahjus küpsetatud 50 104 7,05 4,4 7,9
  Riis aurutatud 90 162 2,44 4,31 28,71
  Jogurtikaste maitserohelisega 30 15,75 0,98 0,74 1,31
  Tomat värske 30 10,95 0,3 0,15 1,75
  Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 8,36
  Mahlajook 150 48 0,08 0,15 11,85
  TEISIPÄEV KOKKU   386,3 12,25 10,03 59,88
             
  Kõrvitsapüreesupp läätsedega 250 198,75 8,33 6,2 24,3
  Rukkileib 20 45,26 1,4 0,28 8,36
  Täistera crossaint 40 138 3,07 7,36 14,44
  Õun 50 36 0,1 0,15 3,92
  KOLMAPÄEV  KOKKU   418,01 12,9 13,99 51,02
             
  Kartuli-hakkliha ahjuroog 200 268 10,9 11,8 29,6
  Porgandi kangid 50 16,2 0,3 0,1 2,8
  Rukkileib 10 22,8 0,7 0,14 4,18
  Seemneleib 20 6,2 2,2 2,86 6,16
  Piim R2,5% 150 86,7 4,95 3,9 7,95
  NELJAPÄEV KOKKU   399,9 19,05 18,8 50,69
             
  Pannkoogid 130 206,7 6,2 7,19 29,51
  Maasikamoos 50 73 0,33 0,16 18,2
  Piim R2,5% 200 115,6 6,6 5,2 10,6
  REEDE  KOKKU   395,3 13,13 12,55 58,31
             
  Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.