Söökla menüü

 

Koolilõuna menüü  26.-30.10.2020.a. Tartu Raatuse  Kool  
             
             
    Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
26.10.2020.a. Esmaspäev          
  Guljass sealihast 130 169 9,88 8,1 4,99
  Kartul keedetud  75 77,25 2,55 0,6 15,6
  Tatar keedetud / valikus kuskuss * 75 84,5 2,14 3,36 11,9
  Porgandisalat  50 18 0,3 0,1 3,27
  Peet, hernes, värske kapsas, valge redis 60 22,87 1,31 0,14 3,32
  Aurutatud brokkoli 50 20 2,05 0,25 3,05
  Seemnesegu salatile 4 21,8 0,85 1,75 0,28
  Kaste köögiviljadele 3 21,69 0,003 2,39 0,03
  Vesi/maitsevesi 60 3 0,03 0,04 0,7
  Mustsõstra mahlajook (mahe) 80 32 0,052 0,052 7,9
  Piimatoodete valik  PRIA 60 32,82 2 1,53 2,77
  Rukkileiva valik, seemneleib 30 75,8 2,33 1,7 11,45
  Sepiku valik 20 47 1,71 0,64 8,46
  Õun/lillkapsas 150 64,05 0,15 1,65 15,3
  Kokku   689,78 25,99 24,48 89,02
             
27.10.2020.a. Teisipäev          
  Hakklihasupp  veisehakklihast  250 170 11,73 8,65 10,3
  Mahlatarretis 130 140,4 2,98 0,03 31,98
  Vahukoor vahustatud R35% 20 70,1 0,41 6,48 2,54
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 80 43,77 2,67 2,05 3,69
  Rukkileiva valik, seemneleib 50 128,5 3,5 3,24 18,7
  Sepiku valik 20 45 1,53 0,68 8,03
  Melon/porgand (mahe) 150 40,05 0,9 0,15 8,25
  Kokku   641,82 23,76 21,33 91,46
             
28.10.2020.a. Kolmapäev          
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
29.10.2020.a. Neljapäev          
  Hapukapsabors kalkunilihaga  250 187 10,5 7,32 18,3
  Hapukoor  R20% 20 44,4 0,66 4,3 0,76
  Piimakissell 130 112 2,86 2,2 20,1
  Toormarjapüree 30 27,5 0,21 0,07 6,23
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 80 43,77 2,67 2,05 3,69
  Rukkileiva valik, seemneleib 50 128,5 3,5 3,24 18,7
  Sepiku valik 20 47,2 1,62 0,64 8,85
  Banaan/ kaalikas 100 68,17 0,9 0,23 15,23
  Kokku   662,54 22,96 20,1 92,78
             
30.10.2020.a. Reede          
  Koorene kanapastaroog tomati ja juustuga  200 356 16,26 14,52 38,6
  Värskekapsa-hapukurgisalat  50 13,65 0,53 0,11 3,13
  Hiinakapsas, porgand, kurk, paprika 60 13,45 0,59 0,25 2
  Hautatud roheline uba 30 9,12 0,56 0,03 1,2
  Seemnesegu 4 21,8 0,85 1,75 0,28
  Kaste köögiviljadele 3 21,69 0,003 2,39 0,03
  Kakaojook 80 52,8 1,58 1,43 8,11
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 60 32,82 2 1,53 2,77
  Rukkileiva valik, seemneleib 30 75,8 2,33 1,7 11,45
  Sepiku valik 20 47,2 1,62 0,64 8,85
  Õun/nuikapsas 100 42,7 0,1 1,1 10,2
  Kokku   691,03 26,34 25,5 87,52
             
             
             
             
             
             
Koolilõuna menüü  02.-06.11.2020.a. Tartu Ratuse Kool  
             
             
    Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
02.11.2020.a. Esmaspäev          
  Azuu veiselihast  150 181 11,2 9,1 7,86
  Kartul keedetud  75 77,25 2,55 0,6 15,6
  Täisterapasta/ läätsed 75 97,05 2,25 2,25 11,38
  Hiinakapsa-tomati-avokaadosalat 50 23,95 0,62 1,61 2,14
  Porgand,peet,paprika,värske kapsas 60 19,04 0,67 0,24 3,12
  Seemnesegu salatile 4 21,8 0,85 1,75 0,28
  Kaste köögiviljadele 3 21,69 0,003 2,39 0,03
  Õunamahlajook 100 32 0,05 0,05 7,9
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 60 32,82 2 1,53 2,77
  Rukkileiva valik, seemneleib 30 75,8 2,33 1,7 11,45
  Sepiku valik 20 47 1,71 0,64 8,46
  Õun/redis 150 64,05 0,15 1,65 15,3
  Kokku   697,45 24,42 23,56 87,19
             
03.11.2020.a. Teisipäev          
  Kartuli-nuudlisupp kalkunilihaga  250 182 10,98 6,2 19,45
  Riisipuding kirsikastmega 140 231,02 5,97 7,8 32,44
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 80 43,77 2,67 2,05 3,69
  Rukkileiva valik, seemneleib 40 101,2 3,18 2,4 15,22
  Sepiku valik 20 45 1,53 0,68 8,03
  Banaan/ kaalikas 100 68,17 0,9 0,23 15,23
  Kokku   675,16 25,27 19,41 95,05
             
04.11.2020.a. Kolmapäev          
  Kartuli-hakkliha ahjuroog 220 385,2 15,84 15,12 46,32
  Porgandisalat roheliste hernestega  50 13,65 0,53 0,11 3,13
  Aurutatud  aeduba 30 9,12 0,56 0,03 1,2
  Punane kapsas, kaalikas, värske kurk, redis  60 11,16 0,72 0,3 1,38
  Seemnesegu 4 21,8 0,85 1,75 0,28
  Kaste köögiviljadele 3 21,69 0,003 2,39 0,03
  Roheline tee laimiga 80 14,18 0 0 3,24
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 80 43,77 2,67 2,05 3,69
  Rukkileiva valik, seemneleib 30 75,8 2,33 1,7 11,45
  Sepiku valik 20 47,2 1,62 0,64 8,85
  Melon/nuikapsas 150 40,05 0,9 0,15 8,25
  Kokku   687,62 26,06 24,29 88,72
             
05.11.2020.a. Neljapäev          
  Lõhesupp munaga  250 251 13,65 10,3 28
  Hapukoor R20% 20 44,4 0,66 4,3 0,76
  Maasika-mustikakissell  130 79 0,23 0,094 18,9
  Vahukoor vahustatud R35% 20 70,1 0,41 6,48 2,54
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 60 32,82 2 1,53 2,77
  Rukkileiva valik, seemneleib 35 90,2 2,88 2,38 12,98
  Sepiku valik 20 47,2 1,62 0,64 8,85
  Pirn/porgand (mahe) 150 69,6 0,45 0 15,3
  Kokku   688,32 21,94 28,23 91,94
             
06.11.2020.a. Reede          
  Karrine kanakaste 130 154,7 11,43 10,01 4,41
  Tatar aurutatud 75 56,63 1,47 0,1 12
  Riis aurutatud /valikus kuskuss  75 91,5 1,79 0,19 20,4
  Hautatud porgand, lillkapsas, uba 30 12,03 1,23 0,15 1,05
  Kaalika-kõrvitsasalat 50 18,05 0,3 0,1 3,27
  Frillise salat,peet,paprika,mais 60 17,93 1,07 0,36 4,89
  Seemnesegu 4 21,8 0,85 1,75 0,28
  Kaste köögiviljadele 3 21,69 0,003 2,39 0,03
  Vesi/maitsevesi 80 4 0,04 0,05 0,9
  Piimatoodete valik  PRIA 80 43,77 2,67 2,05 3,69
  Rukkileiva valik, seemneleib 40 94,7 2,81 1,37 17,16
  Sepiku valik 20 44,1 1,53 0,68 7,95
  Õun/ nuikapsas (Pria) 150 64,05 0,15 1,65 15,3
  Kokku   644,95 25,43 20,85 91,33
             
  Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
  Menüü on koostatud põhikooli II vanuseastmele  ( 10.-12.aastased lapsed ).      

 

 

  Koolieine  menüü  26.-30.10.2020.a.   
             
    Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
26.10.2020.a. Esmaspäev          
  Piima-makaronisupp 220 231 8,98 9,5 26,84
  Sepik munavõiga 30 80,52 1,96 4,37 8,31
  Banaan 100 90,9 1,2 0,3 20,3
  Kokku   402,42 12,14 14,17 55,45
             
27.10.2020.a. Teisipäev          
  Ahjukartulid 120 129 2,51 3,73 20,5
  Kanafilee koore kastmes 90 84,5 6,63 5,31 2,42
  Porgandisalat 50 18 0,3 0,1 3,27
  Koolileib 10 20,8 0,7 0,14 4,18
  Kamajook 150 152 5,04 3,39 24,8
  Kokku   404,3 15,18 12,67 55,17
             
28.10.2020.a. Kolmapäev          
             
             
             
             
             
             
             
             
29.10.2020.a. Neljapäev          
  Munapuder 150 156 9,21 9,38 8,07
  Hautatud köögiviljad 50 16,15 0,75 0,25 2,45
  Rukkileib,sepik 40 113,8 3,78 2,72 17,6
  Mahlajook 200 64 0,1 0,1 15,8
  Pirn 100 41 0,3 0 8
  Kokku   390,95 14,14 12,45 51,92
             
30.10.2020.a. Reede          
  Pannkoogid 130 206,7 6,2 7,19 29,51
  Toormarjamoos 50 73 0,33 0,16 18,2
  Piim R2,5% 200 115,6 6,6 5,2 10,6
  Kokku   395,3 13,13 12,55 58,31
             
Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.  
Koolieine menüü on koostatud põhikooli I vanuseasmele  (7.-9.aastased lapsed)