Söökla menüü

 

Tartu Raatuse Kooli koolilõuna menüü  23.-27.01.2023.a.  II kooliastmele 10-12 aastastele Valmistoidu kaal, grammi Toiduenergia  kcal Valgud, grammi Rasvad, grammi Süsivesikud, grammi
KOOLILÕUNA Bolognese kaste veisehakklihast ( liha mahe ) 150 157 10,1 10,1 5,6
Läätsed keedetud ( mahe ) 75 122,88 7,66 2,15 16,75
Spagetid keedetud ( mahe ) 75 121 3,23 3,47 18,9
Punapeet, frillise salat, porgand, kaalikas ( salati komp. ) 100 27,52 1 0,23 4,26
Seemnesegu salatile 2 11,7 0,55 0,96 0,06
Kaste köögiviljadele 3 26,97 0 3 0
Vesi/ maitsevesi  150 6,08 0,21 0,04 1,02
Mustsõstramahlajook ( mahe ) 150 42 0,15 0 10,5
Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 129,6 3,13 1,72 24,74
Õun ( mahe)(PRIA) 70 33,81 0 0 7,63
Redis (PRIA) 100 14,9 0,8 0,1 1,9
ESMASPÄEV KOKKU:   722,36 28,48 23,07 94,01
             
             
KOOLILÕUNA Guljašš supp sealihaga( kartul  mahe ) 250 196 11 10,2 14,1
Hapukoor R20% 10 22,15 0,33 2,15 0,38
Õuna maius kaerahelvestega 80 263 2,47 8,88 42
Vaniljekaste 20 79,4 0,3 0,6 18,4
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Vesi/maitsevesi  150 1,54 0,09 0,02 0,2
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 40 74,3 2,03 1,28 13,66
Apelsin (PRIA) 70 29,89 0,77 0,07 5,71
Kaalikas (PRIA) 100 30,9 1,1 0,3 4,7
  TEISIPÄEV KOKKU:   726,08 19,74 21,57 101,8
             
             
KOOLILÕUNA Lõhe  koore kastmes 130 196,3 10,26 14,04 6,83
Kartulipüree ( kartul mahe ) 75 77,4 1,24 3,45 9,92
Riis keedetud ( mahe ) 75 132 1,98 3,58 22,7
Porgand röstitud 50 28,4 0,48 1,37 2,85
Redis punane,mais, kõrvits, värske kurk ( salati komp. ) 100 41,29 1,6 0,67 6,51
Seemnesegu salatile 3 17,5 0,83 1,44 0,09
Kaste köögiviljadele 3 26,97 0 3 0
Vesi/maitsevesi  150 4,38 0,14 0,03 0,75
Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Roheline tee 150 28,53 0,15 0 6,99
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 40 74,3 2,03 1,28 13,66
Banaan 70 63,42 0,84 0,14 14,21
Nuikapsas (PRIA) 100 24,2 0,2 0,5 4,2
  KOLMAPÄEV KOKKU:   743,59 21,4 30,8 91,36
             
             
KOOLILÕUNA Kana-köögiviljasupp ubadega ( kartul mahe ) 250 219 13,5 8,78 19,5
Hapukoor R20% 10 22,15 0,33 2,15 0,38
Maasikakissell 150 129,25 0,7 0,08 31,5
Vahukoor vahustatud 35% 30 105 0,62 9,72 3,8
Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Vesi/maitsevesi  150 5,62 0,05 0,007 1,23
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 141,15 3,13 1,53 27,52
Pirn (PRIA) 100 46,4 0,3 0 10,2
Porgand  ( mahe )(PRIA) 100 32,4 0,6 0,2 5,6
  NELJAPÄEV KOKKU:   729,87 20,88 23,77 102,38
             
             
KOOLILÕUNA Lihapall riisiga ahjus küpsetatud 50 69 7,55 2,75 3,11
Soe hapukoorekaste maitserohelisega 100 63,1 0,95 3,84 6,02
Tatar keedetud 75 59,85 2,24 0,38 11,33
Kuskuss keedetud 75 91,5 3,3 0,52 17,93
Tomat, hapukapsas, hernes, hapukurk  ( salati komp. ) 100 38,46 2,23 0,36 5,12
Seemnesegu salatile 2 11,7 0,55 0,96 0,06
Kaste köögiviljadele 5 44,95 0 5 0
Vesi/maitsevesi  150 4,89 0,11 0,06 0,8
Piimatoodete valik  PRIA (mahe ) 100 57,8 3,3 2,6 5,3
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 141,65 3,33 1,53 27,75
Õun ( mahe)(PRIA) 70 33,81 0 0 7,63
Kapsas värske (PRIA) 100 20 0,8 0,1 4,8
  REEDE  KOKKU:   636,71 25,14 18,1 89,85
             
  NÄDALA KESKMINE KOKKU:   711,72 23,13 23,46 95,88
Tartu Raatuse  Kooli koolilõuna menüü 30.01-03.02.2023.a.  II kooliastmele 10-12 aastastele Valmistoidu kaal, grammi Toiduenergia, kcal Valgud, grammi Rasvad, grammi Süsivesikud, grammi
KOOLILÕUNA Kalkunistrooganov 150 145,5 16,04 11,41 5,7
Tatar keedetud 75 59,85 2,24 0,38 11,33
Makaronid keedetud ( mahe ) 75 116 3,51 2,01 20,5
Kaalikas ahjus küpsetatud 50 19,7 0,71 0,15 3,14
Punapeet, frillise salat, porgand, kurk ( salatikomp.) 100 24,63 1 0,18 3,73
Seemnesegu salatile 2 11,7 0,55 0,96 0,05
Kaste köögiviljadele 5 44,95 0 5 0
Vesi/ maitsevesi  150 6,08 0,21 0,04 1,02
Mustsõstramahlajook ( mahe ) 150 42 0,15 0 10,5
Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 112,3 3,01 1,41 21,54
Õun ( mahe)(PRIA) 100 48,3 0 0 10,9
Nuikapsas ( PRIA ) 100 24,2 0,5 0,2 4,2
  ESMASPÄEV KOKKU :   684,11 29,57 23,04 95,26
             
             
KOOLILÕUNA Frikadellisupp  (kartul mahe) 300 295 11 14,2 30,1
Kohupiimavaht ( mahe ) 100 144,29 9,1 5,77 14
Kirsikissell 50 51,7 0,28 0,03 12,3
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Vesi/maitsevesi  150 6,08 0,21 0,04 1,02
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 133,6 4,55 3,59 19,89
Pirn (PRIA) 100 32,48 0,21 0 7,14
Porgand  ( mahe )( PRIA ) 100 32,4 0,6 0,2 5,6
  TEISIPÄEV KOKKU:   724,45 27,6 20,77 92,7
             
             
KOOLILÕUNA Pikkpoiss kala hakklihast 50 80,4 8,32 3,14 4,51
Riis köögiviljadega /riis tavaline ( riis  mahe ) 75 96,3 1,76 2,83 15,5
Pärlkuskuss keedetud 75 91,5 3,3 0,52 17,93
Külm kaste ürtidega 50 49,2 1,28 3,73 4,47
Punapeet  ahjus röstitud 50 12,24 0,48 0,06 2,07
Paprika, hapukapsas, kõrvits, tomat ( salatikomp.) 100 34,52 0,95 1,49 3,76
Seemnesegu salatile 3 17,5 0,83 1,44 0,09
Kaste köögiviljadele 5 44,95 0 5 0
Vesi/maitsevesi  150 4,38 0,14 0,03 0,75
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 100 57,8 3,3 2,6 5,3
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 40 100,6 1,89 1,99 17,79
Banaan 100 90,6 1,2 0,2 20,3
Redis  ( PRIA ) 100 14,9 0,8 0,1 1,9
  KOLMAPÄEV  KOKKU:   694,89 26,09 23,13 94,37
             
             
KOOLILÕUNA Kana-nuudlisupp ( kartul, pasta mahe ) 300 213 10,92 8,9 22,6
Hapukoor R20% 10 22,2 0,33 2,15 0,38
Saiavorm 100 213 6,79 6,65 30,6
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 100 57,8 3,3 2,6 5,3
Vesi/maitsevesi värske kurgiga 150 1,54 0,09 0,02 0,2
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 60 142,5 3,03 1,98 27,22
Apelsin 100 42,7 1,1 0,1 8,16
Mahe värske kapsas ( PRIA ) 100 27,3 1,13 0,2 4,24
  NELJAPÄEV KOKKU:   720,04 26,69 22,6 98,7
             
             
KOOLILÕUNA Pilaff  hakklihaga  ( riis, liha mahe ) 200 343,2 12,24 13,36 42,4
Kollane uba aurutatud  50 15,2 0,93 0,05 2
Redis, tomat,hiinakapsas, porgand 100 22,33 1,25 0,24 3,34
Seemnesegu salatile 2 11,7 0,55 0,96 0,06
Kaste köögiviljadele 3 26,97 0 3 0
Teejook 150 28,53 0,15 0 6,99
Vesi/maitsevesi marjadega 150 4,89 0,11 0,06 0,8
Piimatoodete valik  PRIA (mahe ) 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 145,2 2,97 1,52 28,4
Õun ( PRIA ) 100 48,3 0 0 10,9
Kaalikas värske ( PRIA ) 100 38,2 1,37 0,3 6,1
  REEDE  KOKKU:   713,42 21,22 20,79 103,64
             
  NÄDALA KESKMINE KOKKU:   707,38 26,23 22,07 96,93

 

 

Tartu  Raatuse Kooli koolieine menüü 23.-27.01.2023.a. I kooliastmele 7-9 aastastele Valmistoidu kaal, grammi Toiduenergia, kcal Valgud, grammi Rasvad, grammi Süsivesikud, grammi
KOOLIEINE Kartuli- frikadellisupp ( kartul mahe ) 250 204 9,5 8,88 20,48
Rukkileib 10 23,3 0,28 0,16 4,83
Jogurti-marjamahedik 150 127 2,12 0,86 24,9
Maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
ESMASPÄEV  KOKKU:   416,28 11,96 9,94 51,23
KOOLIEINE Tatar keedetud 150 119,7 4,47 0,75 22,65
Hakklihakaste 150 153 8,45 9,66 6,85
Rukkileib 20 46,6 0,56 0,32 9,66
Kakaojook 150 99,1 2,97 2,67 15,2
Maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
TEISIPÄEV KOKKU:   440,08 14,74 13,44 55,38
KOOLIEINE Peedisupp 250 260 11,6 11,3 25,75
Hapukoor R 20% 10 21,9 0,33 2,12 0,38
Riivitud keedumuna 10 14,4 1,25 1,03 0,03
Banaan 100 90,9 1,2 0,3 20,3
KOLMAPÄEV KOKKU:   387,2 14,46 13,81 46,46
KOOLIEINE Azuu veiselihast 100 119 7,44 5,27 9,61
Riis keedetud 75 132 1,98 3,58 22,7
Porgand värske 50 16,2 0,3 0,1 2,8
Mahlajook 150 42 0,15 0 10,5
Rukkileib 20 46,6 0,56 0,32 9,66
NELJAPÄEV KOKKU:   429,68 14,02 13,65 55,27
KOOLIEINE Vormiroog makaronide ja munaga 200 356,4 12,98 10,28 51,66
Rukkileib 20 31,3 1,1 1,43 3,08
Maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
REEDE KOKKU :   393,78 14,29 11,75 55,76
  NÄDALA KESKMINE  KOKKU:    418,13 69,47 12,4 54,07
Tartu  Raatuse Kooli koolieine menüü  30.01-03.02.2023.a. I kooliastmele 7-9 aastastele Valmistoidu kaal, grammi Toiduenergia, kcal Valgud, grammi Rasvad, grammi Süsivesikud, grammi
KOOLIEINE Piima- riisisupp 300 126 5,47 3,96 17
Sepik juustuga 25 95 3,94 7,05 3,93
Jogurtismuuti 150 101 4 1,95 15,78
Banaan 100 90,6 1,2 0,2 20,3
ESMASPÄEV  KOKKU:   416,28 11,96 13,16 57,01
KOOLIEINE Kartuli-hakkliha ahjuroog 250 324 12,6 13,9 35,4
Teejook 150 20,55 0,15 0 4,99
Rukkileib 10 23,3 0,28 0,16 4,83
Õun 100 48,3 0 0 10,9
Maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
TEISIPÄEV KOKKU:   440,08 14,74 14,1 57,14
KOOLIEINE Kanakaste 130 103 7,21 6,62 3,6
Tatar 150 152 4,47 4,35 22,7
Porgand värske 50 16,2 0,3 0,1 2,8
Rukkileib 30 73,2 2,22 1,65 13,08
Mahlajook 150 42 0,15 0 10,5
KOLMAPÄEV KOKKU :   387,2 14,46 13,81 52,68
KOOLIEINE Ahjukartul 180 194 15,2 5,6 30,7
Kodujuust 60 64,8 6,6 3,6 1,44
Rukkileib 20 51,4 1,66 1,54 8,44
Kakaojook 150 99,1 2,97 2,67 15,2
Maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  NELJAPÄEV KOKKU:   415,38 14,02 13,45 56,8
KOOLIEINE Munapuder 150 119 5,53 11,99 10,4
Tomat värske 50 10,95 0,3 0,15 1,75
Seemneleib 20 59,2 2,2 2,86 7,6
Kamajook 150 174 5,86 3,41 28,8
Õun 50 24,15 0 0 5,45
  REEDE KOKKU :    387,3 13,89 18,41 54
  NÄDALA KESKMINE  KOKKU:    409,25 13,81 14,59 55,53