Söökla menüü

 

 

Koolilõuna menüü  20.-24.05.2019.a. Tartu Raatuse  Kool  
             
    Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
20.05.2019.a. Esmaspäev          
  Bolognese kaste segahakklihast 130 157,3 10,6 10,24 5,66
  Spagetid keedetud/täisteraspagetid  75 108 3,23 1,97 19,8
  Tatar aurutatud  75 59,85 2,22 0,38 11,33
  Hiiinakapsa-paprika-redisesalat 50 14,01 0,5 0,5 7,85
  Porgandisalat  50 20,1 0,49 0,15 4,19
  Hautatud lillkapsas, uba 50 16 1,32 0,21 1,15
  Piim, keefir R2,5% PRIA 200 115,6 6,6 5,2 10,6
  Rukkileiva valik, seemneleib 35 90,2 2,88 2,38 12,98
  Sepiku valik 20 42,7 0,1 1,1 10
  Õun/nuikapsas 100 42,7 0,1 1,1 10,2
  Kokku   666,46 28,04 23,23 93,76
21.05.2019.a. Teisipäev          
  Värskekapsasupp sealihaga 250 205 9,6 6,63 20,8
  Hapukoor R20% 20 43,8 0,6 4,24 0,76
  Maasika-mustikakissell vahukoorega 170 160,4 0,67 6,41 25,34
  Piim, keefir R2,5% PRIA kuni 250        
  Kamajook 100 104 3,75 2,26 17,5
  Rukkileiva valik, seemneleib 40 105,7 3,43 3,1 14,52
  Sepiku valik 20 45 1,53 0,68 8,03
  Pirn/porgand 100 42,7 0,1 1,1 10,2
  Kokku   706,6 19,68 24,42 82,69
22.05.2019.a. Kolmapäev          
  Kanafilee karri kastmes 150 181,5 14,42 12,03 4,1
  Kartul keedetud 75 56,62 1,47 0,08 12
  Riis sõmer aurutatud/täisterariis  75 135 2,03 3,6 23,93
  Hautatud brokkoli, porgand, hernes  30 10,08 0,69 0,26 2,09
  Punasekapsa- kurgisalat granaatõunaga  40 28,76 0,42 1,3 4,32
  Värskekapsa-tomati-hapukurgisalat 40 12,2 0,36 0,07 2,92
  Mahlajook 200 64 0,1 0,1 15,8
  Piim, keefir R2,5% PRIA kuni 250        
  Rukkileiva valik, seemneleib 40 106,8 3,43 3,13 14,53
  Sepiku valik 20 47,2 1,62 0,64 8,85
  Banaan/lillkapsas 100 42,2 0,4 0,4 10,6
  Kokku   654,89 23,68 20,32 100,91
23.05.2019.a. Neljapäev          
  Hakklihasupp 250 238,5 11,05 12,15 24,9
  Pannkoogid keedisega 130 206 6,2 5,2 29,51
  Piim, keefir R2,5% PRIA kuni 250        
  Rukkileiva valik, seemneleib 50 111,8 2,99 0,67 16,74
  Sepiku valik 20 45 1,53 0,68 8,03
  Õun/värske kapsas 100 42,7 0,1 1,1 10,2
  Kokku   644 21,87 19,8 89,38
24.05.2019.a. Reede          
  Kala-köögiviljaroog 150 206 14,82 14,42 3,11
  Kartulipüree 100 85,5 1,99 1,94 8,55
  Riis sõmer aurutatud/täisterariis  75 135 2,03 3,6 23,93
  Porgandi-nuikapsasalat  50 13,65 0,53 0,11 3,13
  Hiinakapsa-porrusalat avokaadoga  50 19,3 0,65 0,37 2,62
  Kirsi-laimi teejook 200 51,65 0,5 0 25
  Piim, keefir R2,5% PRIA  kuni 250        
  Rukkileiva valik, seemneleib 40 106,8 3,43 3,13 14,53
  Sepiku valik 20 47,2 1,62 0,64 8,85
  Pirn/paprika 100 33,8 0,4 0,1 7,65
  Kokku   677,95 25,05 22,55 92,68
             
Piim, keefir ( PRIA )  ja joogivesi on sööklas tasuta kättesaadav iga päev      
Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.  
Menüü on koostatud põhikooli II vanuseastmele  ( 10.-12.aastased lapsed ).      

 

  Koolieine  menüü  20.-24.05.2019.a.     
             
             
             
             
    Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
20.05.2019.a. Esmaspäev          
  Peedisupp 250 212 9,38 10,45 21,48
  Hapukoor R20% 10 21,9 0,33 2,12 0,38
  Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 8,36
  Sepik 20 45,2 1,44 0,68 8,42
  Banaan 50 33,8 0,4 0,1 7,65
  Õun 50 23,6 0 0 5,25
  Kokku   382,1 12,95 13,63 51,54
21.05.2019.a. Teisipäev          
  Kaerahelbepuder 170 205,7 7,62 9,06 21,93
  Keedis 30 50,1 0,09 0 12,24
  Sepik juustuga 30 82,6 4,37 2,57 0
  Piim R2,5% 100 57,8 3,3 2,6 5,3
  Kokku   396,2 15,38 14,23 39,47
22.05.2019.a. Kolmapäev          
  Makaronid hakklihaga  150 268,5 11,65 9,54 34,95
  Tomatikaste 30 30 0,39 1,64 3,3
  Teejook 200 27,33 0,2 0 6,65
  Seemneleib 15 46,5 1,65 2,15 4,58
  Kokku   372,33 13,89 13,33 49,48
23.05.2019.a. Neljapäev          
  Riis sõmer aurutaud 90 162 2,44 4,31 28,71
  Kana poolkoib küpsetatud 50 109,45 13,25 6,26 0,1
  Jogurtikaste maitserohelisega 30 15,75 0,98 0,74 1,31
  Tomat värske 50 10,95 0,3 0,15 1,75
  Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 8,36
  Mahlajook 150 48 0,08 0,15 11,85
  Kokku   391,75 18,45 11,89 52,08
24.05.2019.a. Reede          
  Tatrapuder 130 174,2 5,59 3,6 31,07
  Hapukoor R2,5% 30 65,7 0,99 6,36 1,14
  Hautatud köögivili 30 10,08 0,7 0,08 2,09
  Rukkileib 30 68,4 2,1 0,42 12,54
  Jogurti-maasikasmuuti 120 65,16 2,7 1,8 10,4
  Kokku   383,54 12,08 12,26 57,24
             
Piim, keefir ( PRIA )  ja joogivesi on sööklas tasuta kättesaadav iga päev      
Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.  
Koolieine menüü on koostatud põhikooli I vanuseasmele  (7.-9.aastased lapsed)