Söökla menüü

 

  Tartu Raatuse Kooli menüü 13.09-17.09.2021 Valmistoidu kaal, Toiduenergia, Valgud, Rasvad, Süsivesikud,
  II kooliastmele 10-12 aastased  lapsed grammi kcal grammi grammi grammi
  Sealiha sampinjonidega koore kastmes 150 191 9,1 10,6 7,79
  Kartul keedetud 75 56,62 1,47 0,08 12
  Tatar keedetud 75 73,4 1,8 2,69 11,3
  Hapukapsasalat jõhvikatega 50 13,2 0,4 0,14 2,11
  Peet, porgand, frillise salat, kõrvits 80 22,18 0,86 0,14 3,36
  Lillkapsas aurutatud 50 17,4 1,32 0,21 2,67
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 0,21
  Kaste köögiviljadele 3 6,97 0 2,99 0
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Mahlajook 200 56 0,2 0 14
  Piimatoodete valik  PRIA 60 32,82 2 1,53 2,77
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 109,9 3,63 1,68 21,6
  Õun/ kaalikas (PRIA) 70/70 59,08 0,96 0,04 11,9
  ESMASPÄEV KOKKU   662,45 26,02 21,63 90,73
             
  Kalaseljanka 250 197 9,87 6,87 22,5
  Hapukoor R20% 10 22,2 0,33 2,15 0,38
  Pannkoogid 90 175,5 6,21 7,11 21,6
  Toormoos 30 27,5 0,21 0,07 6,23
  Piimatoodete valik  PRIA 60 32,82 2 1,53 2,77
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 113 6,81 3,06 36,15
  Pirn/ paprika (PRIA) 100/50 59,8 0,8 0,1 12,25
  TEISIPÄEV KOKKU   633,9 26,44 20,93 102,9
             
  Veisehakklihast köögiviljatäidisega pikkpoiss 50 55,9 5,39 2,27 3,15
  Jogurtikaste maitserohelisega 50 35,3 1,97 2,05 2,17
  Kartulipüree 100 99,2 2,29 3,4 14,2
  Riis keedetud 100 151 2,4 3,45 27,2
  Brokkoli aurutatud 50 19,75 2,05 0,25 1,75
  Peedisalat 50 22,2 0,79 0,1 3,91
  Tomat, redis, hiinakapsas, kaalikas 80 18,6 0,87 0,15 2,76
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 0,21
  Kaste köögiviljadele 5 36,15 0,005 3,98 0,05
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 130,8 4,07 1,36 25,2
  Ploom/ valge peakapsas (PRIA) 70/70 41,54 1,05 0,29 7,92
  KOLMAPÄEV  KOKKU   663,22 28,7 20,13 92,19
             
  Kartuli-pastasupp kalkunilihaga 250 277 11,2 8,79 36,3
  Kohupiimavaht mahlakisselliga 170 214,4 6,95 9,9 24,4
  Piim R2,5% 50 28,9 1,65 1,3 2,65
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 110,8 2,87 1,03 15,9
  Melon/ õun/ /porgand (PRIA) 50/50/50 53,7 0,6 0,15 11
  NELJAPÄEV KOKKU   690,88 23,48 21,21 91,27
             
  Koorene kana-pastaroog 200 338 14,5 13,6 38,3
  Porgandi nuikapsasalat 50 18,9 0,29 0,1 3,58
  Kapsas, marin.kurk, värske kurk, peet 80 17,64 0,85 0,14 2,72
  Seemnesegu salatile 5 29,66 1,15 2,48 0,35
  Kaste köögiviljadele 5 36,15 0,005 3,98 0,05
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Kakaojook 150 99,1 2,97 2,67 15,2
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 114,1 3,63 1,41 21,75
  Banaan/ valge redis (PRIA) 50/50 52,3 1 0,05 11,1
  REEDE  KOKKU   711,93 24,6 24,47 94,07
             
  NÄDALA KESKMINE KOKKU   672,48 25,84 21,67 94,23
             
  Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.    
  Tartu Raatuse Kool menüü 06.09-17.09.2021.a. Valmistoidu kaal, Toiduenergia, Valgud, Rasvad, Süsivesikud,
  pikapäevarühm grammi kcal grammi grammi grammi
  Riisipuder  150 190,5 4,47 4,91 26,4
  Keedis 30 38,7 0,15 0,03 9,45
  Pizza võileib 25 91 1,79 5,18 9,32
  Piim R2,5% 150 86,7 4,95 3,9 7,95
  ESMASPÄEV KOKKU   406,9 11,36 14,02 53,12
             
  Makaronid hakklihaga 180 255,6 11,66 15,45 21,42
  Porgandisalat 50 16,2 0,3 0,1 2,8
  Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 8,36
  Piim R2,5% 100 57,6 3,3 2,6 5,85
  Õun 50 36 0,1 0,15 3,92
  TEISIPÄEV KOKKU   411 16,76 18,58 42,35
             
  Hernesupp 250 190 12,2 6,05 25,75
  Rukkileib 20 45,26 1,4 0,28 8,36
  Täistera crossaint 40 138 3,07 7,36 14,44
  Banaan 50 33,8 0,4 0,1 7,65
  KOLMAPÄEV  KOKKU   407,06 17,07 13,79 56,2
             
  Tatraroog sealiha ja köögiviljadega 150 292 8,6 6,5 28,71
  Jogurtikaste maitserohelisega 30 15,75 0,98 0,74 1,31
  Tomat värske 30 10,95 0,3 0,15 1,75
  Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 8,36
  Mahlajook 150 48 0,08 0,15 11,85
  NELJAPÄEV KOKKU   412,3 11,36 7,82 51,98
             
  Ahjukartul juustuga 200 279 11,7 12 29,8
  Valge redis 50 7,45 0,4 0,05 0,95
  Rukkileib 20 41,6 1,4 0,28 8,39
  Teejook 155 20,55 0,15 0 4,99
  Pirn 100 41 0,3 0 8
  REEDE  KOKKU   389,6 13,95 12,33 52,13
             
  Mannapuder 220 233,2 8,29 2,86 42,68
  Sepik juustuga 35 130,46 5,22 10,45 3,88
  Ploom 100 40,4 0,9 0,1 8,34
  ESMASPÄEV KOKKU   404,06 14,41 13,41 54,9
             
  Hakklihahautis köögiviljadega 100 106 6,65 7,2 3,07
  Ahjukartulid 120 129,6 2,51 3,73 20,52
  Kamajook 100 102 3,36 2,26 16,6
  Rukkileib 30 62,4 2,1 0,42 12,54
  TEISIPÄEV KOKKU   411 16,76 18,58 42,35
             
  Peedisupp 250 260 11,6 11,3 25,75
  Hapukoor R20% 10 21,9 0,33 2,12 0,38
  Riivitud keedumuna 10 14,4 1,25 1,03 0,03
  Jogurtijook 120 92,6 1,48 0,76 17,3
  KOLMAPÄEV  KOKKU   388,9 14,66 15,21 43,46
             
  Riis sõmer aurutatud 90 162 2,44 4,31 28,71
  Kana kintsuliha küpsetatud 50 109,45 13,25 6,26 0,1
  Jogurtikaste maitserohelisega 30 15,75 0,98 0,74 1,31
  Porgandisalat 50 10,95 0,3 0,15 1,75
  Rukkileib 20 45,6 1,4 0,28 8,36
  Mahlajook 150 48 0,08 0,15 11,85
  NELJAPÄEV KOKKU   391,75 18,45 11,89 52,08
             
  Omlett 150 156 9,21 9,38 8,07
  Tomat/kurk 100 16,15 0,75 0,25 2,45
  Rukkileib,sepik 40 113,8 3,78 2,72 17,6
  Mahlajook 200 64 0,1 0,1 15,8
  REEDE  KOKKU   390,95 14,14 12,45 51,92