Söökla menüü

 

  Tartu Raatuse Kooli menüü  15.-19.11.2021 Valmistoidu kaal, Toiduenergia, Valgud, Rasvad, Süsivesikud,
  II kooliastmele 10-12 aastased  lapsed grammi kcal grammi grammi grammi
  Bövstrooganov veiselihast 150 181 10 9,7 9,8
  Pasta keedetud 75 97,05 2,25 2,25 11,38
  Läätsed keedetud 75 91,5 3,3 0,52 17,93
  Brüsseli kapsas aurutatud 30 13,74 1,49 0,17 1
  Värskekapsasalat tomatiga 50 12,7 0,48 0,12 2
  Hapukapsas sibulaga, hapukurk, frillise salat, peet  80 16,04 0,92 0,16 2,14
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 0,21
  Kaste köögiviljadele 3 27 0 2,99 0
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Piimatoodete valik  PRIA 100 57,8 3,3 2,6 5,3
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 112,3 4,08 2,3 18,45
  Õun (PRIA) 70 47,33 0 0 10,68
  Porgand (PRIA) 70 32,4 0,6 0,2 7,7
  ESMASPÄEV  KOKKU   712,74 27,32 22,54 87,61
             
  Kartuli-frikadellisupp 250 273 10,5 14 28,9
  Kama-kohupiimakreem 100 209 7,45 6,81 34,2
  Maasika toormoos 30 22,14 0,19 0,03 5,1
  Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 110,8 3,97 1,82 19,3
  Melon 70 18,69 0,42 0,07 3,85
  Valge peakapsas (PRIA) 70 27,3 1,13 0,2 4,24
  TEISIPÄEV KOKKU   695,91 25,52 24,27 99,26
             
  Pikkpoiss kanahakklihast köögiviljadega 50 64 4,97 2,75 4,4
  Koorekaste maitserohelisega 100 116 2,68 7,36 9,87
  Riis keedetud 75 99,2 2,29 2,4 18,9
  Tatar keedetud 75 73,4 1,8 2,69 11,3
  Peedisalat 50 22,2 0,79 0,1 3,91
  Tomat, värske kurk, redis, mais 80 28,97 1,04 0,29 5,1
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 0,21
  Kaste köögiviljadele 3 27 0 2,99 0
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Mahlajook 150 42 0,15 0 10,5
  Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 112,3 4,08 2,3 18,45
  Pirn  (PRIA) 70 32,48 0,21 0 7,14
  Kaalikas (PRIA) 70 38,2 1,37 0,3 6,1
  KOLMAPÄEV KOKKU   708,53 21,93 24,01 99,55
             
  Kartuli-lõhesupp riisi ja sampinjonidega 250 219,25 9,58 9,35 22,95
  Õunakook 50 126 2,72 3,21 20,25
  Kakaojook 150 99,1 2,97 2,67 15,2
  Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 110,8 3,97 1,82 19,3
  Banaan 70 63,42 0,84 0,14 14,21
  Punane peakapsas  (PRIA) 70 30,9 1,1 0,3 4,7
  NELJAPÄEV KOKKU   684,45 23,04 18,83 100,28
             
  Mulgikapsad 150 180 11,31 9,8 10,56
  Kartul keedetud 75 56,62 1,47 0,08 12
  Kuskuss keedetud 75 91,5 3,3 0,52 17,93
  Porgandisalat 50 18,9 0,29 0,1 3,58
  Paprika, hernes, kaalikas, jääsalat 80 29,84 1,76 0,45 4,29
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 0,21
  Kaste köögiviljadele 3 27 0 2,99 0
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Teejook 200 28,73 0 0 6,98
  Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 112,3 4,08 2,3 18,45
  Õun (PRIA) 70 47,33 0 0 10,68
  Redis valge (PRIA) 70 13,23 0,56 0,07 2,03
  REEDE  KOKKU   658,23 25,32 19,14 90,38
  NÄDALA KESKMINE KOKKU   691,97 24,63 21,76 95,42
             

 

  Tartu Raatuse Kooli menüü  22.-26.11.2021 Valmistoidu kaal, Toiduenergia, Valgud, Rasvad, Süsivesikud,
  II kooliastmele 10-12 aastased  lapsed grammi kcal grammi grammi grammi
  Kana kintsuliha karri kastmes 150 172 9,98 11,4 7,65
  Kuskuss keedetud 75 81,6 2,25 2,78 11,36
  Riis keedetud (mahe) 75 113,4 1,8 2,6 20,4
  Mais aurutatud 50 47,4 1,51 0,39 9,05
  Porgandisalat (mahe) 50 18,9 0,29 0,1 3,58
  Tomat, paprika, hiinakapsas, kaalikas 80 18,6 0,87 0,15 2,76
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 0,21
  Kaste köögiviljadele 3 21,69 0,003 2,39 0,03
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 130,8 4,07 1,36 25,2
  Apelsin 70 21,35 0,55 0,05 4,25
  Valge peakapsas (PRIA) 70 27,3 1,13 0,2 4,24
  ESMASPÄEV KOKKU   705,82 24,67 24,25 92,4
             
  Hakklihasupp (liha, kartul mahe) 250 201,5 7,66 9,53 17,65
  Kohupiima-vahukoorekreem  puuviljadega 130 167,7 4,61 10 13,26
  Kamajook 100 116 3,9 2,27 19,3
  Piimatoodete valik  PRIA 60 32,82 2 1,53 2,77
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 113 6,81 3,06 36,15
  Pirn  (PRIA) 70 32,48 0,21 0,2 7,14
  Porgand (PRIA) (mahe) 70 32,4 0,6 0,2 7,7
  TEISIPÄEV KOKKU   701,98 25,99 26,83 104,99
             
  Ahjus küpsetatud valgekalafilee juustukastmega 130 198 15 13 1
  Kartulipüree (kartul mahe) 75 74,4 1,72 2,55 10,65
  Tatar keedetud 75 91,5 3,3 0,52 17,95
  Värskekapsasalat tomati ja kurgiga 50 13,2 0,4 0,14 2,11
  Peet, porgand, frillise salat, hernes 80 22,18 0,86 0,14 3,36
  Lillkapsas aurutatud 30 10,44 0,8 0,13 1
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 1,6
  Kaste köögiviljadele 3 6,97 0 2,99 0
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Mahlajook 200 56 0,2 0 14
  Piimatoodete valik  PRIA 60 32,82 2 1,53 2,77
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 109,9 3,63 1,68 21,6
  Õun (PRIA) 70 47,33 0 0 10,68
  Kaalikas (PRIA) 70 38,2 1,37 0,3 6,1
  ESMASPÄEV KOKKU   724,82 30,18 24,51 93,84
             
  Hapukapsabors kalkunilihaga 250 277 11,2 8,79 36,3
  Hapukoor R20% 10 22,2 0,33 2,15 0,38
  Kirsitarretis 130 106,08 3,58 0,08 22,62
  Vahukoor vahustatud 35% 20 69,6 0,44 6,84 1,57
  Piim R2,5% 100 57,8 3,3 2,6 10,2
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 110,8 2,87 1,03 15,9
  Melon 70 18,69 0,42 0,07 3,85
  Valge redis (PRIA) 70 13,25 0,56 0,07 2,03
  NELJAPÄEV KOKKU   681,5 22,91 21,67 93,87
             
  Veiseliha-köögiviljavokk nuudlitega (liha mahe) 250 426 15,6 14,9 49
  Peedisalat 50 22,2 0,79 0,1 3,91
  Porgand, hapukapsas, redis, värske kurk 80 17,64 0,85 0,14 2,72
  Seemnesegu salatile 3 17,8 0,69 1,49 0,21
  Kaste köögiviljadele 3 21,69 0,003 2,39 0,03
  Vesi/maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
  Teejook 200 28,73 0 0 6,98
  Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 114,1 3,63 1,41 21,75
  Banaan 70 63,4 0,84 0,14 14,4
  Punane kapsas 70 30,9 1,1 0,3 4,7
  REEDE  KOKKU   748,54 23,14 20,57 104,72
             
  NÄDALA KESKMINE KOKKU   712,53 25,38 23,57 97,96
  10-NE PÄEVA KESKMINE KOKKU   702,25 25 22,66 96,69
             
  Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.    
  Pikkpäev  menüü  15.-19.11.2021.a.  
             
    Kogus Kcal Valgud gr Rasvad gr Süsivesikud gr
15.11.2021.a. Esmaspäev          
  Piima-riisisupp 220 231 8,98 9,5 26,84
  Sepik juustu ja värske kurgiga 25 59 3,39 2,85 4,85
  Banaan 100 90,9 1,2 0,3 20,3
  Kokku   380,9 13,57 12,65 51,99
             
16.11.2021.a. Teisipäev          
  Bolognese kaste 100 125 7,88 8,62 3,49
  Spagetid 100 75,5 1,96 0,11 16
  Peedisalat 30 13,3 0,48 0,06 2,35
  Koolileib 30 62,4 2,1 0,42 12,54
  Piim R2,5% 200 115,6 6,6 5,2 10,6
  Kokku   391,8 19,02 14,41 44,98
             
17.11.2021.a. Kolmapäev          
  Kartuli-lillkapsapüree 180 162,36 4,19 4,05 26,28
  Kodujuust hapukoorega 50 54 5,5 3 1,2
  Tomat 30 10,95 0,3 0,15 1,75
  Rukkileib 20 22,4 0,81 0,34 3,82
  Sepik 20 93 3,3 4,29 9,24
  Mahlajook 150 48 0,075 0,075 11,85
  Kokku   390,71 14,18 11,9 54,14
             
18.11.2021.a. Neljapäev          
  Guljass sealihast 100 152 9,03 11 4,12
  Tatar aurutatud 130 128 3,2 3,69 24
  Hiinakapsa- porgandisalat 30 13,3 0,48 0,06 2,35
  Piim R2,5% 100 57,8 3,3 2,6 5,3
  Rukkileib 20 45,26 1,4 0,28 8,36
  Kokku   396,36 17,41 17,63 44,13
             
19.11.2021.a. Reede          
  Kana-klimbisupp 250 229,5 14,95 6,05 27,5
  Maasikasmuuti 100 68,7 2,7 1,8 8,62
  Koolileib 20 41,7 1,43 0,28 7,87
  Mandariin 100 43,7 0,9 0,1 9,17
  Kokku   383,6 19,98 8,23 53,16
             
             
  Infot  allergiat põhjustavate toidu koostisosade kohta on võimailk saada aadressil  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
  Koolieine menüü on koostatud põhikooli I vanuseasmele  (7.-9.aastased lapsed)