Tartu Raatuse Kooli koolilõuna menüü 28.11.-02.12.2022  II kooliastmele 10-12 aastastele Valmistoidu kaal, grammi Toiduenergia, kcal Valgud, grammi Rasvad, grammi Süsivesikud, grammi
KOOLILÕUNA Sealiha sinepises koore kastmes 150 136,5 11,05 10,25 0
Kartul keedetud 75 56,1 1,46 0,08 11,85
Pasta keedetud (mahe) 75 116 3,51 2,01 20,5
Kodujuust 10 20,8 2,6 0,93 0,5
Punapeet, jääsalat, redis, paprika ( salatikomponendid) 100 29,03 1,16 0,18 4,74
Seemnesegu salatile 2 11,7 0,55 0,96 0,06
Kaste köögiviljadele 3 26,97 0 3 0
Vesi/maitsevesi  150 6,08 0,21 0,04 1,02
Marjamahlajook 150 42 0,15 0 10,5
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 104,7 2,17 1,58 22,5
Õun ( mahe) (PRIA) 100 48,3 0 0 10,9
Porgand värske ( mahe ()(PRIA)  100 32,4 0,6 0,2 5,6
  ESMASPÄEV KOKKU:   659,48 25,11 20,53 90,82
             
             
KOOLILÕUNA Minestrone supp veiselihaga ( kartul mahe ) 250 235,3 11,68 9,3 32,23
Hapukoor R20% 10 22,15 0,33 2,15 0,38
Kohupiimavaht  70 101 6,37 4,04 9,8
Kirsikissell 60 51,7 0,28 0,03 12,3
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Vesi/maitsevesi  150 6,08 0,21 0,04 1,02
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 148,9 2,9 2,47 27,19
Apelsin 100 42,7 1,1 0,1 8,5
Nuikapsas (PRIA) 100 24,2 0,5 0,2 4,2
  TEISIPÄEV KOKKU:   660,93 25,02 19,63 98,27
             
             
KOOLILÕUNA Kartuli-hakkliha ahjuroog ( kartul, hakkliha mahe ) 250 355 13,4 13 47,8
Brokkoli aurutatud 50 19,75 2,05 0,25 1,75
Porgand,värske kurk,frillise salat,tomat ( salati komp.) 100 19,9 0,75 0,21 2,88
Seemnesegu salatile 3 17,5 0,83 1,44 0,09
Kaste köögiviljadele 3 26,97 0 3 0
Vesi/maitsevesi  150 5,62 0,05 0,08 1,23
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 100 57,8 3,3 2,6 5,3
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 131,9 1,83 1,53 26,23
Banaan 70 63,42 0,84 0,14 14,21
Punane kapsas (PRIA) 100 30,9 1,1 0,3 4,7
  KOLMAPÄEV KOKKU:   728,76 24,15 22,46 104,19
             
             
KOOLILÕUNA Kalaseljanka  ( kartul mahe ) 250 296 12,7 11,3 34
Hapukoor R20% 10 22,15 0,33 2,15 0,38
Banaani-jogurtidessert 120 109 3,23 5,6 10,9
Mustsõstra toormoos  30 29,73 0,27 0,16 6,21
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Vesi/maitsevesi värske kurgiga 150 1,54 0,09 0,02 0,2
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 143,9 3,91 1,76 27,42
Pirn (PRIA) 100 46,4 0,3 0 10,2
Redis (PRIA) 100 14,9 0,8 0,1 1,9
  NELJAPÄEV KOKKU:   692,52 23,28 21,56 93,86
             
             
KOOLILÕUNA Kanahakkliha pikkpoiss 50 60,8 4,7 2,83 3,74
Jogurtikaste maitserohelisega  50 35,3 1,97 2,05 2,17
Tatar keedetud 75 59,85 2,24 0,38 11,33
Riis keedetud ( mahe ) 50 89,9 1,35 2,39 15,5
Läätsed 50 72 5,1 0,34 11,15
Tomat,kõrvits, porgand (mahe), hapukapsas  100 35,21 0,79 1,44 4,07
Seemnesegu salatile 3 17,5 0,83 1,44 0,09
Kaste köögiviljadele 2 18 0 2 0
Vesi/maitsevesi marjadega 150 4,89 0,11 0,06 0,8
Roheline tee 150 28,53 0,15 0 6,99
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 50 128,7 2,53 1,8 25,99
Ploom (PRIA) 100 45,7 0,5 0,3 10,1
Kaalikas (PRIA) 100 30,9 1,1 0,3 4,7
  REEDE  KOKKU:   656,18 25,45 22,37 99,28
             
  NÄDALA KESKMINE KOKKU:   689,9 24,75 21,92 98,37
             
Tartu Raatuse Kooli koolilõuna menüü 05.-09.12.2022  II kooliastmele 10-12 aastastele Valmistoidu kaal, grammi Toiduenergia, kcal Valgud, grammi Rasvad, grammi Süsivesikud, grammi
KOOLILÕUNA Hakklihakaste  150 182 10,4 12,4 6,8
Tatar keedetud 75 59,85 2,24 0,38 11,33
Makaronid keedetud ( mahe ) 75 116 3,51 2,01 20,5
Brokoli, lillkapsas aurutatud 50 19,75 2,05 0,25 1,75
Punapeet, frillise salat, porgand, tomat  100 27,52 1 0,23 4,25
Seemnesegu salatile 2 11,7 0,55 0,96 0,06
Kaste köögiviljadele 3 26,97 0 3 0
Vesi/ maitsevesi  150 6,08 0,21 0,04 1,02
Marjamahlajook ( mahe ) 150 42 0,15 0 10,5
Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 50 112,3 3,01 1,41 21,54
Õun (PRIA) 100 48,3 0 0 10,9
Värske kapsas (PRIA) 100 27,3 1,13 0,2 4,24
ESMASPÄEV KOKKU:   708,67 25,9 22,18 95,54
             
             
KOOLILÕUNA Hernesupp 250 302 16,5 14,2 34,5
Hapukoor R20% 10 22,15 0,33 2,15 0,38
Saiavorm, moosiga 100 213 6,79 6,65 30,6
Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Vesi/maitsevesi  150 5,62 0,05 0,007 1,23
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti) 40 90,8 2,08 1,08 17,45
Pirn (PRIA) 100 46,4 0,3 0 10,2
Nuikapsas (PRIA) 100 14,9 0,8 0,1 1,9
  TEISIPÄEV KOKKU:   723,77 28,5 27,49 98,91
             
             
KOOLILÕUNA Valgekalafilee ahjus küpsetatud 50 76,5 11,4 3,44 0
Tomatine köögiviljakaste 100 40,6 1,1 2,13 3,57
Kartulipüree 100 114 2,24 5,06 14,2
Kuskuss keedetud 75 91,5 3,3 0,52 17,93
Aeduba aurutatud 50 15,2 0,93 0,05 2
Redis punane,hapukapsas sibulaga, kõrvits,  kurk   100 31,57 0,76 1,39 3,41
Seemnesegu salatile 3 17,5 0,83 1,44 0,09
Kaste köögiviljadele 5 44,95 0 5 0
Vesi/maitsevesi 150 4,38 0,14 0,03 0,75
Piimatoodete valik  PRIA 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Teejook sidruniga 150 28,53 0,15 0 6,99
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 40 92,6 2,01 0,72 18,82
Banaan 100 90,6 1,2 0,2 20,3
Porgand  ( mahe )(PRIA) 100 32,4 0,6 0,2 5,6
  KOLMAPÄEV KOKKU:   709,23 26,31 21,48 96,31
             
             
KOOLILÕUNA Hapukapsaborš  veiselihaga ( kartul, liha mahe ) 250 237 8,94 10,3 24,6
Hapukoor R20% 20 44,3 0,66 4,3 0,76
Kama-kohupiimakreem  ( kohupiim mahe ) 100 189 10,3 6,9 20,9
Maasika toormoos 30 27,5 0,21 0,07 6,23
Piimatoodete valik  PRIA ( mahe ) 50 28,9 1,65 1,3 2,65
Vesi/maitsevesi  150 1,54 0,09 0,02 0,2
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 60 137,3 3,25 1,33 27,01
Õun ( mahe)(PRIA) 100 48,3 0 0 10,9
Redis valge (PRIA) 100 14,9 0,8 0,1 1,9
  NELJAPÄEV KOKKU:   728,74 25,9 24,32 95,15
             
             
KOOLILÕUNA Kana kintsuliha karri kastmes 150 125,1 7,85 7,57 8,62
Läätsed keedetud ( mahe ) 75 108 7,65 0,51 16,73
Riis keedetud ( mahe ) 75 132 1,98 3,58 22,7
Tomat, mais, hernes, hapukurk  100 55,3 2,8 0,49 8,5
Seemnesegu salatile 2 11,7 0,55 0,96 0,06
Kaste köögiviljadele 5 44,95 0 5 0
Vesi/maitsevesi  150 4,89 0,11 0,06 0,8
Piimatoodete valik  PRIA (mahe ) 100 57,8 3,3 2,6 5,3
Leiva-/sepikutoodete valik (5 sorti ) 45 107,55 2,53 1,22 20,91
Apelsin 100 42,7 1,1 0,1 8,5
Kaalikas värske (PRIA) 100 38,2 1,37 0,3 6,1
  REEDE  KOKKU:   728,19 25,14 22,39 98,22
             
  NÄDALA KESKMINE KOKKU:   719,72 26,35 23,57 96,83

 

 

Tartu  Raatuse  Kooli koolieine menüü 28.11-02.12.2022.a. I kooliastmele 7-9 aastastele Valmistoidu kaal, grammi Toiduenergia, kcal Valgud, grammi Rasvad, grammi Süsivesikud, grammi
KOOLIEINE Piima-mannasupp 250 235 10,2 7,94 30,5
Rukkisepik munavõiga 35 98,1 3,79 5,71 7,28
Maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
Banaan tükeldatud 100 90,6 1,2 0,2 20,3
ESMASPÄEV  KOKKU:   416,28 11,96 13,89 59,1
KOOLIEINE Riisiroog hakklihaga 220 289 10,4 9,5 35,4
Porgand tükeldatud 50 16,2 0,3 0,1 2,8
Mahlajook 100 28 0,1 0 7
Leib, sepik 30 69,9 0,84 0,48 14,49
  Maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
TEISIPÄEV KOKKU:   409,18 11,85 10,12 60,71
KOOLIEINE Borš supp lihapallidega 250 131 4,72 7,14 10,8
Hapukoor R20% 15 33,3 0,5 3,22 1,14
Rukkileib 30 6,9 0,28 0,48 14,49
Kamajook 150 174 5,86 3,41 28,8
KOLMAPÄEV KOKKU:   410,85 14,46 13,81 55,23
KOOLIEINE Tatraroog kanaliha ja köögiviljadega 200 288 9,6 9,1 38,7
Marja-jogurtimahedik 120 69,1 2,79 1,77 9,46
Peedisalat 30 13,3 0,48 0,06 2,35
Leib, sepik 20 46,6 0,56 0,32 3,66
  Maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
NELJAPÄEV KOKKU:   429,68 14,02 13,65 55,19
KOOLIEINE Bolognese kaste 100 104 6,72 6,73 3,73
Spagetid 120 194 5,17 5,56 30,2
Rukkileib 20 46,6 0,56 0,32 9,66
Kakaojook 150 99,1 2,97 2,67 15,2
  Maitsevesi 150 6,08 0,21 0,04 1,02
REEDE KOKKU:   395,98 13,42 12,04 59,81
NÄDALA KESKMINE KOKKU: